Senaste mat & motionsinförande
| september 2024 |
| sön 1: |
1576 *
|
75%
|
Fett: |
|
Prot: |
|
Kolh.: |
74,78g |
|
135,16g |
|
92,59g |
|
-
|
-
|
| juli 2024 |
| sön 14: |
653 *
|
31%
|
Fett: |
|
Prot: |
|
Kolh.: |
2,43g |
|
9,47g |
|
167,49g |
|
-
|
-
|
| april 2024 |
| tis 16: |
1530 *
|
73%
|
Fett: |
|
Prot: |
|
Kolh.: |
39,13g |
|
117,24g |
|
188,12g |
|
-
|
-
|
| mars 2024 |
| mån 18: |
488 *
|
23%
|
Fett: |
|
Prot: |
|
Kolh.: |
2,07g |
|
9,99g |
|
119,06g |
|
-
|
-
|
| februari 2024 |
| ons 28: |
1685 *
|
80%
|
Fett: |
|
Prot: |
|
Kolh.: |
110,15g |
|
132,62g |
|
47,78g |
|
-
|
-
|
| januari 2024 |
| mån 8: |
42 *
|
2%
|
Fett: |
|
Prot: |
|
Kolh.: |
0,38g |
|
1,96g |
|
9,46g |
|
-
|
-
|
| september 2023 |
| mån 18: |
1546 *
|
74%
|
Fett: |
|
Prot: |
|
Kolh.: |
44,36g |
|
122,84g |
|
164,57g |
|
-
|
-
|
| augusti 2023 |
| tis 22: |
1763 *
|
84%
|
Fett: |
|
Prot: |
|
Kolh.: |
78,47g |
|
186,36g |
|
79,84g |
|
-
|
-
|
| mån 21: |
1515 *
|
72%
|
Fett: |
|
Prot: |
|
Kolh.: |
62,29g |
|
157,85g |
|
84,87g |
|
-
|
-
|
| juli 2023 |
| tis 11: |
1835 *
|
87%
|
Fett: |
|
Prot: |
|
Kolh.: |
106,37g |
|
179,55g |
|
48,20g |
|
-
|
-
|
| sön 2: |
375 *
|
18%
|
Fett: |
|
Prot: |
|
Kolh.: |
23,95g |
|
26,83g |
|
13,02g |
|
-
|
-
|
| juni 2023 |
| sön 25: |
207 *
|
10%
|
Fett: |
|
Prot: |
|
Kolh.: |
16,56g |
|
13,41g |
|
0,00g |
|
-
|
-
|
| ons 21: |
2282 *
|
109%
|
Fett: |
|
Prot: |
|
Kolh.: |
140,14g |
|
212,43g |
|
51,90g |
|
-
|
-
|
| maj 2023 |
| mån 29: |
125 *
|
6%
|
Fett: |
|
Prot: |
|
Kolh.: |
0,30g |
|
0,10g |
|
30,50g |
|
-
|
-
|
| tor 11: |
643 *
|
31%
|
Fett: |
|
Prot: |
|
Kolh.: |
21,90g |
|
35,83g |
|
72,46g |
|
-
|
-
|
| mars 2023 |
| mån 13: |
1175 *
|
56%
|
Fett: |
|
Prot: |
|
Kolh.: |
37,97g |
|
90,63g |
|
120,48g |
|
-
|
-
|
| februari 2023 |
| mån 27: |
1721 *
|
82%
|
Fett: |
|
Prot: |
|
Kolh.: |
51,59g |
|
153,31g |
|
160,96g |
|
-
|
-
|
| mån 13: |
485 *
|
23%
|
Fett: |
|
Prot: |
|
Kolh.: |
27,53g |
|
35,28g |
|
28,20g |
|
-
|
-
|
| januari 2023 |
| lör 28: |
1694 *
|
81%
|
Fett: |
|
Prot: |
|
Kolh.: |
49,50g |
|
163,75g |
|
156,74g |
|
-
|
-
|
| september 2022 |
| ons 28: |
495 *
|
26%
|
Fett: |
|
Prot: |
|
Kolh.: |
6,04g |
|
14,15g |
|
100,45g |
|
-
|
-
|
|
|
