Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
Jhan10
Dietkalender
september 2024
Jhan10 's dietkalender - september 2024
Jhan10 's profil
|
Se kostkalenderns översikt
Snitt per dag:
Träning:
0 Kal
Mat:
1848 Kal
(
Fett:
58,81g,
Protein:
134,60g,
Kolh.:
180,30g)
Totalt per månad:
Träning:
0 Kal
Mat:
14782 Kal
(
Fett:
470,51g,
Protein:
1076,78g,
Kolh.:
1442,43g)
måndag
tisdag
onsdag
torsdag
fredag
lördag
söndag
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
300*
-
8
3268*
-
9
2681*
-
10
1096*
-
11
3103*
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
1941*
-
16
-
-
17
-
-
18
485*
-
19
1908*
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
28
29
30
oktober 24 >>
<< augusti 24
Snitt per dag kalori info
71%
av RDI*
(1848 kal)
Kalorifördelning:
Kolhydrater (40%)
Fett (30%)
Protein (30%)
* Baserat på en RDI av 2600 kalorier (19 maj 20)
Ange ditt rekommenderade dagliga intag