spiritus45 's dietkalender - Översikt


Senaste mat & motionsinförande

Datum Mat (Kal) % RDI Näringsmässigt sammandrag Träning (Kal) Net (Kal)
mars 2024
ons 13: 1247 * 104%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
54,10g
 
47,04g
 
147,86g
- -
mån 4: 951 * 79%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
51,52g
 
57,97g
 
67,21g
- -
sön 3: 1154 * 96%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
50,89g
 
58,45g
 
120,48g
- -
lör 2: 130 * 11%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
1,86g
 
5,82g
 
25,92g
- -
fre 1: 1380 * 115%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
45,26g
 
55,10g
 
191,89g
- -
februari 2024
tor 29: 1083 * 90%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
50,50g
 
71,35g
 
87,92g
- -
ons 28: 1132 * 94%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
56,92g
 
62,87g
 
92,43g
- -
januari 2024
mån 29: 469 * 39%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
40,80g
 
26,52g
 
0,00g
- -
sön 7: 641 * 53%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
41,99g
 
25,79g
 
41,78g
- -
tor 4: 639 * 53%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
0,56g
 
2,82g
 
157,92g
- -
ons 3: 1169 * 97%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
50,33g
 
34,55g
 
143,57g
- -
november 2023
tor 2: 375 * 31%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
8,75g
 
26,00g
 
48,00g
- -
oktober 2023
sön 8: 1159 * 97%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
58,92g
 
17,40g
 
137,69g
- -
ons 4: 981 * 82%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
33,46g
 
84,21g
 
85,17g
- -
tis 3: 515 * 43%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
32,15g
 
27,08g
 
31,12g
- -
mån 2: 510 * 42%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
31,50g
 
10,50g
 
45,00g
- -
sön 1: 510 * 42%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
31,50g
 
10,50g
 
45,00g
- -
september 2023
tor 28: 1353 * 113%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
46,99g
 
53,97g
 
213,75g
- -
ons 27: 584 * 49%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
26,82g
 
42,80g
 
42,34g
- -
tis 26: 1605 * 134%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
79,61g
 
76,55g
 
147,36g
- -
Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.