Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
Mzemberova31
Dietkalender
september 2024
Mzemberova31 's dietkalender - september 2024
Mzemberova31 's profil
|
Se kostkalenderns översikt
Snitt per dag:
Träning:
1940 Kal
Mat:
1057 Kal
(
Fett:
56,02g,
Protein:
78,28g,
Kolh.:
61,49g)
Totalt per månad:
Träning:
27155 Kal
Mat:
1057 Kal
(
Fett:
56,02g,
Protein:
78,28g,
Kolh.:
61,49g)
måndag
tisdag
onsdag
torsdag
fredag
lördag
söndag
1
-
2235*
2
-
1922*
3
-
1727*
4
-
3184*
5
-
1745*
6
-
1708*
7
-
2177*
8
-
1854*
9
-
2266*
10
-
1318*
11
-
1686*
12
-
2101*
13
-
1909*
14
-
1323*
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
1057*
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
26
27
28
29
30
oktober 24 >>
<< augusti 24
Snitt per dag kalori info
68%
av RDI*
(1057 kal)
Kalorifördelning:
Kolhydrater (24%)
Fett (47%)
Protein (29%)
* Baserat på en RDI av 1559 kalorier (18 sep 24)
Ange ditt rekommenderade dagliga intag