marce.quintanar 's dietkalender - september 2024


Snitt per dag:   Träning: 0 Kal   Mat: 787 Kal (Fett: 35,98g, Protein: 34,77g, Kolh.: 75,94g)
Totalt per månad: Träning: 0 Kal   Mat: 1574 Kal (Fett: 71,97g, Protein: 69,54g, Kolh.: 151,89g)

måndag tisdag onsdag torsdag fredag lördag söndag
            1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9 10 11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
           

Snitt per dag kalori info

46%
av RDI*
(787 kal)
46% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (40%)
 
Fett (42%)
 
Protein (18%)
* Baserat på en RDI av 1700 kalorier (26 jun 20)
Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.