ZoéL 's dietkalender - Översikt


Senaste mat & motionsinförande

Datum Mat (Kal) % RDI Näringsmässigt sammandrag Träning (Kal) Net (Kal)
september 2020
mån 21: - - 2350* -
sön 20: - - 1899* -
lör 19: - - 1764* -
ons 16: 604 * 34%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
7,40g
 
48,20g
 
91,20g
- -
tis 15: 1091 * 61%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
70,51g
 
33,08g
 
78,98g
- -
mån 14: 1106 * 61%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
33,20g
 
38,99g
 
162,05g
- -
sön 13: - - 489* -
lör 12: - - 1679* -
fre 11: 579 * 32%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
23,48g
 
17,02g
 
74,99g
493*  86
tor 10: 1703 * 95%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
75,94g
 
53,17g
 
194,79g
- -
ons 9: 1291 * 72%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
51,06g
 
54,29g
 
159,50g
- -
tis 8: 1592 * 88%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
95,06g
 
58,64g
 
127,27g
- -
mån 7: 1138 * 63%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
32,86g
 
51,49g
 
153,90g
- -
sön 6: 1120 * 62%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
49,31g
 
51,34g
 
119,81g
1085*  35
lör 5: 1045 * 58%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
45,56g
 
52,81g
 
102,49g
1149*  104
fre 4: 1412 * 78%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
50,33g
 
67,76g
 
160,39g
- -
tor 3: 845 * 47%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
26,05g
 
38,79g
 
111,75g
1851*  1006
ons 2: 1561 * 87%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
64,73g
 
63,85g
 
179,28g
1638*  77
tis 1: 1150 * 64%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
32,15g
 
39,55g
 
179,52g
1960*  810
augusti 2020
mån 31: 1581 * 88%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
61,43g
 
72,19g
 
186,00g
171*  1410
sön 30: 1446 * 80%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
65,11g
 
55,62g
 
160,38g
192*  1254
lör 29: 1116 * 62%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
63,43g
 
24,85g
 
111,42g
- -
fre 28: 278 * 15%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
17,12g
 
7,44g
 
20,56g
- -
tor 27: 1221 * 68%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
57,00g
 
52,70g
 
121,10g
- -
ons 26: 1037 * 58%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
30,11g
 
44,15g
 
141,59g
- -
Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.