Nida Shareef 's dietkalender - Översikt


Senaste mat & motionsinförande

Datum Mat (Kal) % RDI Näringsmässigt sammandrag Träning (Kal) Net (Kal)
oktober 2020
lör 3: 955 * 96%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
42,98g
 
61,86g
 
82,91g
1850*  895
fre 2: 835 * 84%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
31,70g
 
54,50g
 
85,84g
1850*  1015
tor 1: 941 * 94%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
32,32g
 
61,86g
 
104,24g
1819*  878
september 2020
ons 30: 826 * 83%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
21,98g
 
40,77g
 
120,50g
- -
tis 29: 277 * 23%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
11,12g
 
8,29g
 
38,33g
- -
lör 19: 900 * 75%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
25,10g
 
59,21g
 
113,25g
1703*  803
tor 17: 713 * 59%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
23,94g
 
48,74g
 
76,78g
- -
ons 2: 919 * 77%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
34,26g
 
41,13g
 
115,53g
- -
augusti 2020
mån 24: 709 * 59%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
20,53g
 
59,20g
 
75,41g
- -
sön 23: 226 * 19%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
10,52g
 
6,79g
 
27,75g
- -
lör 22: 1531 * 128%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
51,61g
 
81,43g
 
181,00g
- -
fre 21: 1054 * 88%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
27,96g
 
42,97g
 
163,16g
- -
tor 20: 909 * 76%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
21,70g
 
37,32g
 
140,83g
- -
ons 19: 764 * 64%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
16,24g
 
40,11g
 
118,98g
- -
tis 18: 749 * 62%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
19,40g
 
34,08g
 
117,25g
- -
mån 17: 780 * 65%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
15,17g
 
31,98g
 
131,60g
- -
sön 16: 734 * 61%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
22,90g
 
33,76g
 
103,14g
- -
lör 15: 1157 * 96%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
34,17g
 
27,73g
 
184,46g
- -
fre 14: 1080 * 90%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
37,35g
 
56,26g
 
135,35g
- -
tor 13: 1176 * 98%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
43,54g
 
63,20g
 
140,27g
- -
Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.