ChrisFit1984 's dietkalender - Översikt


Senaste mat & motionsinförande

Datum Mat (Kal) % RDI Näringsmässigt sammandrag Träning (Kal) Net (Kal)
september 2024
fre 27: 3809 * 126%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
64,59g
 
268,60g
 
500,43g
- -
tor 26: 3834 * 127%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
69,27g
 
284,05g
 
498,50g
2436*  1398
ons 25: 2944 * 97%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
51,29g
 
216,20g
 
382,20g
2524*  420
tis 24: 3747 * 124%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
60,94g
 
266,83g
 
497,19g
1327*  2420
mån 23: 3824 * 126%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
61,49g
 
281,27g
 
499,57g
2112*  1712
sön 22: 3826 * 126%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
60,56g
 
280,46g
 
500,48g
2649*  1177
lör 21: - - 1515* -
fre 20: 2570 * 85%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
35,80g
 
170,47g
 
363,45g
- -
tor 19: 3970 * 131%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
63,92g
 
279,07g
 
532,30g
- -
ons 18: 3692 * 122%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
60,25g
 
278,86g
 
484,45g
- -
tis 17: 3541 * 117%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
52,19g
 
284,17g
 
450,91g
- -
mån 16: 3879 * 128%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
60,27g
 
280,40g
 
507,59g
- -
sön 15: 3852 * 127%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
61,10g
 
283,28g
 
506,02g
- -
lör 14: 3682 * 122%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
59,95g
 
260,60g
 
493,01g
2711*  971
fre 13: 3861 * 127%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
65,66g
 
273,35g
 
505,93g
1488*  2373
tor 12: 3826 * 126%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
60,22g
 
279,18g
 
504,07g
- -
ons 11: 3590 * 118%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
60,04g
 
248,57g
 
473,39g
- -
tis 10: 4301 * 142%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
83,06g
 
281,07g
 
577,95g
3040*  1261
mån 9: 4169 * 138%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
59,20g
 
272,30g
 
596,61g
799*  3370
sön 8: 4244 * 140%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
66,09g
 
271,20g
 
601,10g
- -
lör 7: 4019 * 133%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
62,72g
 
261,34g
 
560,89g
- -
Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.