Hedef50kg. 's dietkalender - Översikt


Senaste mat & motionsinförande

Datum Mat (Kal) % RDI Näringsmässigt sammandrag Träning (Kal) Net (Kal)
september 2024
ons 18: 1522 39%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
72,08g
 
69,10g
 
152,58g
- -
mån 16: 2321 * 60%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
102,32g
 
60,97g
 
295,56g
- -
sön 15: 1972 * 51%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
106,56g
 
60,63g
 
194,57g
- -
lör 14: 1396 * 36%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
38,39g
 
49,16g
 
214,94g
- -
ons 11: 387 * 10%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
11,62g
 
14,28g
 
56,95g
- -
tis 10: 1325 * 34%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
75,35g
 
63,45g
 
99,87g
- -
tor 5: 4 * 0%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
0,10g
 
0,50g
 
0,00g
- -
sön 1: 1860 * 48%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
87,90g
 
94,20g
 
169,73g
- -
augusti 2024
lör 31: 1836 * 47%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
91,48g
 
84,29g
 
171,85g
- -
tor 29: 1183 * 30%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
21,80g
 
90,17g
 
154,60g
- -
mån 12: 1162 * 30%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
66,81g
 
36,74g
 
103,11g
- -
november 2023
sön 5: 1618 * 41%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
70,02g
 
88,99g
 
155,31g
- -
fre 3: 2213 * 57%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
149,66g
 
141,52g
 
73,49g
- -
tor 2: 1797 * 46%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
103,90g
 
126,70g
 
89,72g
- -
ons 1: 1268 * 33%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
48,84g
 
108,54g
 
102,05g
- -
oktober 2023
tis 31: 1347 * 35%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
80,43g
 
98,85g
 
58,97g
- -
mån 30: 1086 * 28%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
53,90g
 
66,16g
 
83,29g
- -
september 2023
ons 6: 1850 * 47%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
143,17g
 
112,48g
 
29,87g
- -
maj 2023
fre 5: 501 * 13%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
18,57g
 
18,77g
 
62,76g
- -
april 2023
ons 19: 474 * 12%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
11,92g
 
17,55g
 
70,30g
- -
Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.