leozappi74 's dietkalender - Översikt


Senaste mat & motionsinförande

Datum Mat (Kal) % RDI Näringsmässigt sammandrag Träning (Kal) Net (Kal)
juli 2020
mån 13: 1534 * 70%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
122,49g
 
67,14g
 
5,36g
- -
tor 9: 558 * 25%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
45,27g
 
28,25g
 
3,66g
- -
ons 8: 1123 * 51%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
86,47g
 
64,17g
 
12,23g
2310*  1187
tis 7: 1371 * 62%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
103,88g
 
88,83g
 
24,19g
2310*  939
mån 6: 1296 * 59%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
99,79g
 
74,87g
 
21,75g
- -
sön 5: 1282 * 58%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
97,55g
 
88,28g
 
16,86g
3040*  1758
lör 4: 1749 * 80%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
146,26g
 
97,32g
 
14,59g
- -
fre 3: 1355 * 62%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
113,48g
 
71,67g
 
11,59g
2300*  945
tor 2: 1338 * 61%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
115,60g
 
59,80g
 
18,22g
3040*  1702
ons 1: 1546 * 70%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
120,32g
 
100,04g
 
23,67g
2300*  754
juni 2020
tis 30: 1420 * 65%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
116,03g
 
72,84g
 
18,71g
3040*  1620
mån 29: 1413 * 64%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
111,18g
 
83,75g
 
25,14g
2300*  887
sön 28: 1350 * 63%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
112,82g
 
69,04g
 
19,90g
3024*  1674
lör 27: 1730 * 81%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
141,70g
 
90,36g
 
19,95g
2287*  557
fre 26: 1399 * 65%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
122,18g
 
65,33g
 
11,52g
2297*  898
tor 25: 1764 * 82%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
139,08g
 
107,37g
 
10,97g
3034*  1270
ons 24: 972 * 45%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
55,32g
 
88,21g
 
32,28g
2297*  1325
tis 23: 1470 * 69%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
120,58g
 
82,56g
 
8,70g
3043*  1573
mån 22: 1900 * 89%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
150,72g
 
114,81g
 
12,09g
- -
sön 21: 1665 * 78%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
135,36g
 
89,65g
 
17,58g
3024*  1359
Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.