Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
genasa18
Dietkalender
september 2024
genasa18 's dietkalender - september 2024
genasa18 's profil
|
Se kostkalenderns översikt
Snitt per dag:
Träning:
0 Kal
Mat:
1266 Kal
(
Fett:
40,11g,
Protein:
60,20g,
Kolh.:
171,12g)
Totalt per månad:
Träning:
0 Kal
Mat:
6330 Kal
(
Fett:
200,54g,
Protein:
301,02g,
Kolh.:
855,60g)
måndag
tisdag
onsdag
torsdag
fredag
lördag
söndag
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
1357*
-
13
1607*
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
931*
-
20
1483*
-
21
952*
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
30
oktober 24 >>
<< augusti 24
Snitt per dag kalori info
90%
av RDI*
(1266 kal)
Kalorifördelning:
Kolhydrater (53%)
Fett (28%)
Protein (19%)
* Baserat på en RDI av 1400 kalorier (09 sep 24)
Ange ditt rekommenderade dagliga intag