Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
Tamires BR
Dietkalender
september 2024
Tamires BR 's dietkalender - september 2024
Tamires BR 's profil
|
Se kostkalenderns översikt
Snitt per dag:
Träning:
0 Kal
Mat:
858 Kal
(
Fett:
31,26g,
Protein:
45,53g,
Kolh.:
100,07g)
Totalt per månad:
Träning:
0 Kal
Mat:
12867 Kal
(
Fett:
468,90g,
Protein:
682,90g,
Kolh.:
1501,05g)
måndag
tisdag
onsdag
torsdag
fredag
lördag
söndag
1
-
-
2
1045*
-
3
294*
-
4
327*
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
1454*
-
13
784*
-
14
1061*
-
15
921*
-
16
1307*
-
17
865*
-
18
1346*
-
19
801*
-
20
905*
-
21
1456*
-
22
65*
-
23
236*
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
oktober 24 >>
<< augusti 24
Snitt per dag kalori info
64%
av RDI*
(858 kal)
Kalorifördelning:
Kolhydrater (46%)
Fett (33%)
Protein (21%)
* Baserat på en RDI av 1350 kalorier (12 jun 24)
Ange ditt rekommenderade dagliga intag