Sverige

- Sök:
- Livsmedel
- Recept
- Träning
- Medlemmar

FelipeCerqueira 's dietkalender - september 2024

FelipeCerqueira 's profil | Se kostkalenderns översikt

Snitt per dag:	Träning: 2768 Kal		Mat: 1141 Kal	(Fett: 63,46g, Protein: 95,76g, Kolh.: 41,64g)
Totalt per månad:	Träning: 8304 Kal		Mat: 3424 Kal	(Fett: 190,39g, Protein: 287,29g, Kolh.: 124,92g)

måndag

tisdag

onsdag

torsdag

fredag

lördag

söndag

1

792*

3662*

Net -2870

2

2349*

3336*

Net -987

3

283*

1306*

Net -1023

4

-

5

-

6

-

7

-

8

-

9

-

10

-

11

-

12

-

13

-

14

-

15

-

16

-

17

-

18

-

19

-

20

-

21

-

22

-

23

-

24

-

25

-

26

-

27

28

29

30

oktober 24 >>

<< augusti 24

Snitt per dag kalori info

52%

av RDI*

(1141 kal)

Kalorifördelning:

Kolhydrater (15%)

Fett (51%)

Protein (34%)

* Baserat på en RDI av 2200 kalorier (10 feb 20)

Ange ditt rekommenderade dagliga intag

Skaffa appen

Varumärkeslista Kontakta oss

Hitta personer | Villkor och krav | Sekretesspolicy | Anmäl missbruk

Sverige