Mika Iruma 's dietkalender - Översikt


Senaste mat & motionsinförande

Datum Mat (Kal) % RDI Näringsmässigt sammandrag Träning (Kal) Net (Kal)
november 2022
ons 2: 1203 * 57%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
45,68g
 
69,96g
 
130,57g
- -
tis 1: 1473 * 70%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
67,00g
 
58,67g
 
183,25g
- -
augusti 2021
tor 5: 1402 * 78%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
64,68g
 
91,72g
 
105,97g
- -
ons 4: 1138 * 63%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
35,41g
 
79,68g
 
118,60g
- -
tis 3: 1711 * 95%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
72,41g
 
93,51g
 
166,75g
- -
mån 2: 1598 * 89%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
59,47g
 
68,96g
 
184,69g
- -
juli 2021
lör 31: 2374 * 132%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
107,83g
 
117,25g
 
234,11g
- -
fre 30: 1787 * 99%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
46,49g
 
103,13g
 
229,52g
- -
tor 29: 1527 * 85%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
62,40g
 
51,91g
 
182,62g
- -
ons 28: 1623 * 90%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
59,18g
 
93,04g
 
174,51g
- -
tis 27: 1861 * 103%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
52,75g
 
107,71g
 
232,87g
- -
mån 26: 1653 * 92%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
71,87g
 
77,06g
 
180,69g
- -
sön 25: 1758 * 98%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
78,64g
 
83,84g
 
179,46g
- -
lör 24: 1797 * 100%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
72,84g
 
123,88g
 
159,11g
- -
fre 23: 1856 * 103%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
66,71g
 
128,43g
 
176,61g
- -
tor 22: 1555 * 86%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
52,27g
 
105,38g
 
161,17g
- -
ons 21: 1801 * 100%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
59,63g
 
109,09g
 
198,87g
- -
tis 20: 1809 * 100%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
77,04g
 
114,45g
 
166,05g
- -
mån 19: 1570 * 87%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
53,24g
 
125,12g
 
151,28g
- -
sön 18: 1827 * 102%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
70,02g
 
100,80g
 
199,00g
- -
Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.