Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
jc mb
Dietkalender
september 2024
jc mb 's dietkalender - september 2024
jc mb 's profil
|
Se kostkalenderns översikt
Snitt per dag:
Träning:
0 Kal
Mat:
1874 Kal
(
Fett:
74,49g,
Protein:
184,35g,
Kolh.:
112,10g)
Totalt per månad:
Träning:
0 Kal
Mat:
29980 Kal
(
Fett:
1191,81g,
Protein:
2949,60g,
Kolh.:
1793,56g)
måndag
tisdag
onsdag
torsdag
fredag
lördag
söndag
1
2193*
-
2
1977*
-
3
2084*
-
4
1986*
-
5
1989*
-
6
2303*
-
7
1884*
-
8
1967*
-
9
2067*
-
10
2047*
-
11
2119*
-
12
844*
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
1985*
-
22
2036*
-
23
2122*
-
24
377*
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
oktober 24 >>
<< augusti 24
Snitt per dag kalori info
91%
av RDI*
(1874 kal)
Kalorifördelning:
Kolhydrater (24%)
Fett (36%)
Protein (40%)
* Baserat på en RDI av 2050 kalorier (09 sep 24)
Ange ditt rekommenderade dagliga intag