thaiiisr 's dietkalender - Översikt


Senaste mat & motionsinförande

Datum Mat (Kal) % RDI Näringsmässigt sammandrag Träning (Kal) Net (Kal)
april 2023
mån 10: 1197 * 100%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
51,07g
 
87,48g
 
103,83g
- -
tis 4: 1120 93%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
31,83g
 
114,50g
 
97,17g
- -
maj 2021
lör 8: 479 * 40%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
10,36g
 
34,04g
 
61,73g
1679*  1200
fre 7: 221 * 18%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
6,40g
 
21,82g
 
18,98g
2085*  1864
tor 6: 293 * 24%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
12,12g
 
32,19g
 
14,41g
2090*  1797
ons 5: - - 2125* -
tis 4: 307 * 26%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
8,75g
 
21,15g
 
36,94g
2107*  1800
mån 3: - - 2088* -
sön 2: 317 * 26%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
9,75g
 
44,45g
 
12,95g
2096*  1779
lör 1: 473 * 39%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
11,29g
 
61,04g
 
35,56g
2157*  1684
april 2021
fre 30: 422 * 35%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
15,43g
 
47,53g
 
32,25g
2129*  1707
tor 29: 462 * 38%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
16,10g
 
49,85g
 
28,45g
2108*  1646
ons 28: 55 * 5%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
0,92g
 
2,21g
 
9,93g
2101*  2046
tis 27: 300 * 25%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
4,62g
 
35,47g
 
40,49g
2121*  1821
mån 26: 392 * 33%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
9,10g
 
50,38g
 
26,54g
2290*  1898
sön 25: 346 * 29%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
9,64g
 
31,23g
 
36,73g
2242*  1896
lör 24: 304 * 25%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
8,87g
 
28,19g
 
27,01g
2144*  1840
fre 23: 435 * 36%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
10,02g
 
41,96g
 
44,00g
2117*  1682
tor 22: 517 * 43%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
17,36g
 
57,00g
 
32,08g
2127*  1610
ons 21: 332 * 28%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
6,44g
 
43,11g
 
30,12g
2221*  1889
tis 20: 596 * 50%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
13,88g
 
80,24g
 
40,24g
2134*  1538
mån 19: 594 * 50%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
14,56g
 
69,96g
 
45,87g
2132*  1538
Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.