Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
Makova8
Dietkalender
september 2024
Makova8 's dietkalender - september 2024
Makova8 's profil
|
Se kostkalenderns översikt
Snitt per dag:
Träning:
0 Kal
Mat:
679 Kal
(
Fett:
23,20g,
Protein:
48,60g,
Kolh.:
70,23g)
Totalt per månad:
Träning:
0 Kal
Mat:
3395 Kal
(
Fett:
115,98g,
Protein:
243,00g,
Kolh.:
351,16g)
måndag
tisdag
onsdag
torsdag
fredag
lördag
söndag
1
-
-
2
670*
-
3
-
-
4
759*
-
5
-
-
6
-
-
7
853*
-
8
-
-
9
521*
-
10
-
-
11
592*
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
24
25
26
27
28
29
30
oktober 24 >>
<< augusti 24
Snitt per dag kalori info
48%
av RDI*
(679 kal)
Kalorifördelning:
Kolhydrater (41%)
Fett (31%)
Protein (28%)
* Baserat på en RDI av 1400 kalorier (09 feb 24)
Ange ditt rekommenderade dagliga intag