Mela-20 's dietkalender - Översikt


Senaste mat & motionsinförande

Datum Mat (Kal) % RDI Näringsmässigt sammandrag Träning (Kal) Net (Kal)
juni 2020
mån 8: 420 * 28%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
13,78g
 
21,99g
 
50,39g
- -
lör 6: 850 * 57%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
23,63g
 
71,06g
 
81,45g
- -
fre 5: 2093 * 140%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
48,38g
 
86,23g
 
335,32g
1467*  626
tor 4: 1190 * 79%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
39,21g
 
69,81g
 
137,25g
1294*  104
ons 3: 1318 * 88%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
36,32g
 
88,33g
 
156,31g
1398*  80
tis 2: 1597 * 106%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
63,64g
 
64,33g
 
183,37g
- -
mån 1: 1421 * 95%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
44,60g
 
66,52g
 
183,43g
- -
maj 2020
sön 31: 1698 * 113%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
17,68g
 
77,38g
 
307,69g
- -
lör 30: 1338 * 89%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
27,77g
 
71,79g
 
202,82g
- -
fre 29: 1278 * 85%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
21,96g
 
77,15g
 
192,73g
- -
tor 28: 1055 * 70%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
35,89g
 
59,69g
 
122,41g
- -
ons 27: 1093 * 73%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
19,27g
 
66,73g
 
166,13g
1411*  318
tis 26: 1513 * 101%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
36,25g
 
92,27g
 
181,14g
1307*  206
mån 25: 2214 * 148%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
84,48g
 
73,56g
 
297,44g
1499*  715
sön 24: 2253 * 150%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
94,56g
 
62,94g
 
278,63g
1283*  970
lör 23: 2774 * 185%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
115,98g
 
84,78g
 
249,21g
1349*  1425
fre 22: 2413 * 161%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
111,49g
 
83,96g
 
259,85g
1468*  945
tor 21: 1492 * 99%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
61,91g
 
77,14g
 
152,28g
1480*  12
ons 20: 1328 * 89%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
43,63g
 
65,75g
 
157,76g
1382*  54
tis 19: 1686 * 112%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
54,20g
 
60,06g
 
207,23g
1328*  358
Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.