Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
_Tumanna_
Dietkalender
september 2024
_Tumanna_ 's dietkalender - september 2024
_Tumanna_ 's profil
|
Se kostkalenderns översikt
Snitt per dag:
Träning:
1747 Kal
Mat:
518 Kal
(
Fett:
22,88g,
Protein:
41,84g,
Kolh.:
35,92g)
Totalt per månad:
Träning:
12228 Kal
Mat:
518 Kal
(
Fett:
22,88g,
Protein:
41,84g,
Kolh.:
35,92g)
måndag
tisdag
onsdag
torsdag
fredag
lördag
söndag
1
-
2129*
2
-
1843*
3
-
2393*
4
-
1934*
5
-
2035*
6
-
1294*
7
518*
600*
Net -82
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
oktober 24 >>
<< augusti 24
Snitt per dag kalori info
35%
av RDI*
(518 kal)
Kalorifördelning:
Kolhydrater (28%)
Fett (40%)
Protein (32%)
* Baserat på en RDI av 1500 kalorier (11 aug 23)
Ange ditt rekommenderade dagliga intag