Sverige

- Sök:
- Livsmedel
- Recept
- Träning
- Medlemmar

chiquitatequila 's dietkalender - september 2024

chiquitatequila 's profil | Se kostkalenderns översikt

Snitt per dag:	Träning: 2251 Kal		Mat: 628 Kal	(Fett: 18,01g, Protein: 32,99g, Kolh.: 84,76g)
Totalt per månad:	Träning: 2251 Kal		Mat: 6908 Kal	(Fett: 198,07g, Protein: 362,94g, Kolh.: 932,41g)

måndag

tisdag

onsdag

torsdag

fredag

lördag

söndag

1

-

2

-

3

-

4

-

5

-

6

-

7

-

8

-

9

-

10

-

11

-

12

-

13

-

14

711*

-

15

619*

-

16

562*

-

17

640*

-

18

275*

-

19

585*

-

20

318*

-

21

333*

-

22

732*

2251*

Net -1519

23

1490*

-

24

643*

-

25

-

26

-

27

-

28

-

29

-

30

-

oktober 24 >>

<< augusti 24

Snitt per dag kalori info

105%

av RDI*

(628 kal)

Kalorifördelning:

Kolhydrater (53%)

Fett (26%)

Protein (21%)

* Baserat på en RDI av 600 kalorier (06 jul 21)

Ange ditt rekommenderade dagliga intag

Skaffa appen

Varumärkeslista Kontakta oss

Hitta personer | Villkor och krav | Sekretesspolicy | Anmäl missbruk

Sverige