Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
collonel
Dietkalender
september 2024
collonel 's dietkalender - september 2024
collonel 's profil
|
Se kostkalenderns översikt
Snitt per dag:
Träning:
0 Kal
Mat:
1831 Kal
(
Fett:
73,15g,
Protein:
78,34g,
Kolh.:
208,16g)
Totalt per månad:
Träning:
0 Kal
Mat:
31127 Kal
(
Fett:
1243,62g,
Protein:
1331,79g,
Kolh.:
3538,77g)
måndag
tisdag
onsdag
torsdag
fredag
lördag
söndag
1
1045*
-
2
883*
-
3
2131*
-
4
1761*
-
5
2038*
-
6
1746*
-
7
1579*
-
8
1581*
-
9
1870*
-
10
1412*
-
11
1371*
-
12
2455*
-
13
2860*
-
14
-
-
15
1012*
-
16
1601*
-
17
2345*
-
18
3437*
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
26
27
28
29
30
oktober 24 >>
<< augusti 24
Snitt per dag kalori info
83%
av RDI*
(1831 kal)
Kalorifördelning:
Kolhydrater (47%)
Fett (36%)
Protein (17%)
* Baserat på en RDI av 2200 kalorier (01 jul 19)
Ange ditt rekommenderade dagliga intag