Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
notsad2000
Dietkalender
september 2024
notsad2000 's dietkalender - september 2024
notsad2000 's profil
|
Se kostkalenderns översikt
Snitt per dag:
Träning:
1015 Kal
Mat:
540 Kal
(
Fett:
25,20g,
Protein:
18,00g,
Kolh.:
61,20g)
Totalt per månad:
Träning:
1015 Kal
Mat:
540 Kal
(
Fett:
25,20g,
Protein:
18,00g,
Kolh.:
61,20g)
måndag
tisdag
onsdag
torsdag
fredag
lördag
söndag
1
540*
1015*
Net -475
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
25
26
27
28
29
30
oktober 24 >>
<< augusti 24
Snitt per dag kalori info
26%
av RDI*
(540 kal)
Kalorifördelning:
Kolhydrater (45%)
Fett (42%)
Protein (13%)
* Baserat på en RDI av 2100 kalorier (04 apr 23)
Ange ditt rekommenderade dagliga intag