Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
Arisha_61
Dietkalender
september 2024
Arisha_61 's dietkalender - september 2024
Arisha_61 's profil
|
Se kostkalenderns översikt
Snitt per dag:
Träning:
1907 Kal
Mat:
535 Kal
(
Fett:
28,70g,
Protein:
12,85g,
Kolh.:
57,22g)
Totalt per månad:
Träning:
28607 Kal
Mat:
535 Kal
(
Fett:
28,70g,
Protein:
12,85g,
Kolh.:
57,22g)
måndag
tisdag
onsdag
torsdag
fredag
lördag
söndag
1
-
2118*
2
-
1953*
3
-
1943*
4
-
1851*
5
-
1659*
6
-
2079*
7
-
1619*
8
-
1911*
9
-
1860*
10
-
1817*
11
-
1976*
12
-
1856*
13
-
1979*
14
-
2183*
15
-
1803*
16
535*
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
27
28
29
30
oktober 24 >>
<< augusti 24
Snitt per dag kalori info
41%
av RDI*
(535 kal)
Kalorifördelning:
Kolhydrater (42%)
Fett (48%)
Protein (10%)
* Baserat på en RDI av 1300 kalorier (20 mar 23)
Ange ditt rekommenderade dagliga intag