Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
KobayasiMaru
Dietkalender
september 2024
KobayasiMaru 's dietkalender - september 2024
KobayasiMaru 's profil
|
Se kostkalenderns översikt
Snitt per dag:
Träning:
2501 Kal
Mat:
400 Kal
(
Fett:
17,00g,
Protein:
35,00g,
Kolh.:
23,00g)
Totalt per månad:
Träning:
12505 Kal
Mat:
400 Kal
(
Fett:
17,00g,
Protein:
35,00g,
Kolh.:
23,00g)
måndag
tisdag
onsdag
torsdag
fredag
lördag
söndag
1
-
2100*
2
-
2657*
3
-
2616*
4
-
2610*
5
-
2522*
6
-
-
7
400*
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
24
25
26
27
28
29
30
oktober 24 >>
<< augusti 24
Snitt per dag kalori info
12%
av RDI*
(400 kal)
Kalorifördelning:
Kolhydrater (24%)
Fett (40%)
Protein (36%)
* Baserat på en RDI av 3200 kalorier (22 mar 24)
Ange ditt rekommenderade dagliga intag