Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
NJBF
Dietkalender
september 2024
NJBF 's dietkalender - september 2024
NJBF 's profil
|
Se kostkalenderns översikt
Snitt per dag:
Träning:
0 Kal
Mat:
1180 Kal
(
Fett:
83,39g,
Protein:
88,02g,
Kolh.:
21,98g)
Totalt per månad:
Träning:
0 Kal
Mat:
18874 Kal
(
Fett:
1334,19g,
Protein:
1408,36g,
Kolh.:
351,63g)
måndag
tisdag
onsdag
torsdag
fredag
lördag
söndag
1
1107*
-
2
1207*
-
3
759*
-
4
1021*
-
5
1240*
-
6
776*
-
7
1668*
-
8
1110*
-
9
1307*
-
10
1373*
-
11
1160*
-
12
2307*
-
13
492*
-
14
932*
-
15
1144*
-
16
1271*
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
25
26
27
28
29
30
oktober 24 >>
<< augusti 24
Snitt per dag kalori info
74%
av RDI*
(1180 kal)
Kalorifördelning:
Kolhydrater (7%)
Fett (63%)
Protein (30%)
* Baserat på en RDI av 1600 kalorier (18 mar 24)
Ange ditt rekommenderade dagliga intag