Malk Ashraf 's dietkalender - Översikt


Senaste mat & motionsinförande

Datum Mat (Kal) % RDI Näringsmässigt sammandrag Träning (Kal) Net (Kal)
juli 2020
tor 9: - - 58* -
ons 8: - - 81* -
mån 6: 751 * 63%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
58,78g
 
23,03g
 
95,85g
- -
sön 5: 1103 * 92%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
14,16g
 
26,00g
 
177,27g
- -
lör 4: 881 * 73%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
17,67g
 
26,48g
 
87,99g
- -
fre 3: 714 * 60%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
33,26g
 
39,93g
 
64,13g
48*  666
tor 2: 967 * 81%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
69,00g
 
84,40g
 
56,85g
- -
ons 1: 1145 * 95%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
47,00g
 
81,69g
 
100,39g
158*  987
juni 2020
tis 30: 1225 * 102%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
63,67g
 
36,87g
 
120,78g
38*  1187
mån 29: 999 * 83%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
39,98g
 
51,05g
 
105,01g
- -
sön 28: 953 * 79%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
25,44g
 
43,28g
 
106,51g
- -
lör 27: 1114 * 93%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
36,39g
 
33,22g
 
164,36g
105*  1009
fre 26: 1300 * 108%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
28,60g
 
35,51g
 
240,73g
133*  1167
tor 25: 984 * 76%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
33,01g
 
47,29g
 
127,41g
50*  934
ons 24: 1098 * 84%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
29,85g
 
46,26g
 
157,69g
- -
tis 23: 957 * 74%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
34,22g
 
38,49g
 
125,70g
- -
mån 22: 731 * 56%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
18,12g
 
27,92g
 
112,12g
- -
sön 21: 1189 * 91%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
53,08g
 
32,50g
 
156,10g
- -
lör 20: 1107 * 85%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
37,18g
 
26,97g
 
168,21g
- -
fre 19: 963 * 74%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
44,74g
 
22,68g
 
124,41g
- -
tor 18: 1383 * 106%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
75,35g
 
86,92g
 
85,65g
- -
ons 17: 616 * 47%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
13,94g
 
29,02g
 
91,70g
- -
Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.