Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
m4ks.vo
Dietkalender
september 2024
m4ks.vo 's dietkalender - september 2024
m4ks.vo 's profil
|
Se kostkalenderns översikt
Snitt per dag:
Träning:
0 Kal
Mat:
1475 Kal
(
Fett:
70,60g,
Protein:
67,56g,
Kolh.:
141,52g)
Totalt per månad:
Träning:
0 Kal
Mat:
17705 Kal
(
Fett:
847,14g,
Protein:
810,77g,
Kolh.:
1698,19g)
måndag
tisdag
onsdag
torsdag
fredag
lördag
söndag
1
1272*
-
2
-
-
3
1980*
-
4
2259*
-
5
2363*
-
6
600*
-
7
786*
-
8
-
-
9
1965*
-
10
1748*
-
11
1187*
-
12
1783*
-
13
1145*
-
14
617*
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
27
28
29
30
oktober 24 >>
<< augusti 24
Snitt per dag kalori info
67%
av RDI*
(1475 kal)
Kalorifördelning:
Kolhydrater (39%)
Fett (43%)
Protein (18%)
* Baserat på en RDI av 2200 kalorier (26 dec 21)
Ange ditt rekommenderade dagliga intag