shiny50 's dietkalender - Översikt


Senaste mat & motionsinförande

Datum Mat (Kal) % RDI Näringsmässigt sammandrag Träning (Kal) Net (Kal)
juli 2021
ons 21: 1091 * 57%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
47,15g
 
73,84g
 
92,64g
- -
tis 20: 1155 * 61%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
53,89g
 
77,41g
 
111,17g
- -
mån 19: 1391 * 73%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
76,43g
 
97,57g
 
102,77g
- -
januari 2021
lör 16: 1563 * 82%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
77,81g
 
89,82g
 
171,31g
- -
tor 14: 1376 * 72%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
47,86g
 
87,91g
 
153,54g
- -
mån 11: 1227 * 65%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
56,56g
 
89,83g
 
90,15g
- -
juli 2020
tor 9: 488 * 26%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
14,36g
 
42,26g
 
48,50g
2972*  2484
ons 8: - - 2950* -
tis 7: 750 * 39%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
27,42g
 
46,05g
 
81,03g
2993*  2243
mån 6: 767 * 40%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
31,32g
 
58,52g
 
63,10g
3016*  2249
sön 5: 850 * 45%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
18,03g
 
48,31g
 
130,22g
- -
lör 4: 914 * 48%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
29,37g
 
46,10g
 
112,29g
- -
fre 3: 864 * 45%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
13,67g
 
84,93g
 
99,81g
3119*  2255
tor 2: 894 * 47%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
36,99g
 
64,39g
 
91,41g
- -
ons 1: 991 * 52%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
32,38g
 
64,76g
 
104,31g
2961*  1970
juni 2020
tis 30: 590 * 31%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
20,94g
 
56,34g
 
45,97g
- -
mån 29: 834 * 44%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
20,79g
 
73,24g
 
88,58g
- -
sön 28: 904 * 48%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
19,58g
 
59,18g
 
120,99g
- -
lör 27: 853 * 45%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
35,42g
 
68,27g
 
70,19g
- -
fre 26: 798 * 42%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
19,90g
 
71,37g
 
84,09g
- -
tor 25: 673 * 35%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
17,03g
 
66,20g
 
68,10g
- -
Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.