Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
Atifn
Dietkalender
september 2024
Atifn 's dietkalender - september 2024
Atifn 's profil
|
Se kostkalenderns översikt
Snitt per dag:
Träning:
0 Kal
Mat:
914 Kal
(
Fett:
35,77g,
Protein:
50,81g,
Kolh.:
101,94g)
Totalt per månad:
Träning:
0 Kal
Mat:
10974 Kal
(
Fett:
429,23g,
Protein:
609,75g,
Kolh.:
1223,28g)
måndag
tisdag
onsdag
torsdag
fredag
lördag
söndag
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
660*
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
1165*
-
13
255*
-
14
1356*
-
15
954*
-
16
867*
-
17
1211*
-
18
1290*
-
19
755*
-
20
925*
-
21
1304*
-
22
232*
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
30
oktober 24 >>
<< augusti 24
Snitt per dag kalori info
76%
av RDI*
(914 kal)
Kalorifördelning:
Kolhydrater (43%)
Fett (35%)
Protein (22%)
* Baserat på en RDI av 1200 kalorier (11 sep 23)
Ange ditt rekommenderade dagliga intag