Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
ainaya9e
Dietkalender
september 2024
ainaya9e 's dietkalender - september 2024
ainaya9e 's profil
|
Se kostkalenderns översikt
Snitt per dag:
Träning:
0 Kal
Mat:
536 Kal
(
Fett:
16,40g,
Protein:
31,82g,
Kolh.:
69,49g)
Totalt per månad:
Träning:
0 Kal
Mat:
2680 Kal
(
Fett:
82,00g,
Protein:
159,09g,
Kolh.:
347,46g)
måndag
tisdag
onsdag
torsdag
fredag
lördag
söndag
1
-
-
2
312*
-
3
372*
-
4
391*
-
5
717*
-
6
888*
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
oktober 24 >>
<< augusti 24
Snitt per dag kalori info
45%
av RDI*
(536 kal)
Kalorifördelning:
Kolhydrater (50%)
Fett (27%)
Protein (23%)
* Baserat på en RDI av 1200 kalorier (21 mar 21)
Ange ditt rekommenderade dagliga intag