l2d274 's dietkalender - Översikt


Senaste mat & motionsinförande

Datum Mat (Kal) % RDI Näringsmässigt sammandrag Träning (Kal) Net (Kal)
oktober 2021
tis 12: 1943 * 93%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
90,76g
 
145,75g
 
138,26g
- -
sön 10: 1915 * 91%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
79,98g
 
159,38g
 
139,39g
2065*  150
lör 9: 1699 * 81%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
79,58g
 
131,09g
 
111,62g
2869*  1170
fre 8: 1798 * 86%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
74,79g
 
133,56g
 
143,92g
3245*  1447
tor 7: 2060 * 98%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
81,21g
 
147,00g
 
184,78g
3033*  973
ons 6: 3178 * 151%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
150,19g
 
162,60g
 
291,84g
2711*  467
tis 5: 1669 * 79%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
89,18g
 
93,48g
 
129,16g
3027*  1358
mån 4: 1409 * 67%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
45,71g
 
133,65g
 
112,91g
3068*  1659
sön 3: 1796 * 86%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
92,08g
 
119,75g
 
119,11g
3012*  1216
lör 2: 1067 * 51%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
45,93g
 
92,68g
 
68,36g
3471*  2404
fre 1: - - 3156* -
september 2021
tor 30: 1751 * 83%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
74,71g
 
120,97g
 
150,62g
3119*  1368
ons 29: 1745 * 83%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
70,31g
 
126,34g
 
153,64g
2879*  1134
tis 28: 1809 * 86%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
77,49g
 
136,94g
 
143,30g
3148*  1339
mån 27: 1293 * 62%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
52,76g
 
143,56g
 
55,87g
3010*  1717
sön 26: 1835 * 87%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
62,18g
 
122,02g
 
200,89g
2747*  912
lör 25: - - 3174* -
fre 24: 1108 * 53%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
39,89g
 
87,16g
 
105,06g
3336*  2228
tor 23: 893 * 43%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
33,26g
 
99,55g
 
47,88g
2845*  1952
ons 22: 2840 * 135%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
135,36g
 
173,42g
 
228,22g
2765*  75
tis 21: 2175 * 104%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
109,20g
 
102,00g
 
195,04g
3247*  1072
Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.