Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
Xolod_Elena
Dietkalender
september 2024
Xolod_Elena 's dietkalender - september 2024
Xolod_Elena 's profil
|
Se kostkalenderns översikt
Snitt per dag:
Träning:
0 Kal
Mat:
1286 Kal
(
Fett:
51,68g,
Protein:
58,04g,
Kolh.:
147,76g)
Totalt per månad:
Träning:
0 Kal
Mat:
18006 Kal
(
Fett:
723,54g,
Protein:
812,50g,
Kolh.:
2068,57g)
måndag
tisdag
onsdag
torsdag
fredag
lördag
söndag
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
1028*
-
6
1343*
-
7
2274*
-
8
-
-
9
1413*
-
10
1446*
-
11
1438*
-
12
1137*
-
13
701*
-
14
1884*
-
15
-
-
16
1290*
-
17
1491*
-
18
1055*
-
19
311*
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
1195*
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
28
29
30
oktober 24 >>
<< augusti 24
Snitt per dag kalori info
71%
av RDI*
(1286 kal)
Kalorifördelning:
Kolhydrater (46%)
Fett (36%)
Protein (18%)
* Baserat på en RDI av 1800 kalorier (21 apr 23)
Ange ditt rekommenderade dagliga intag