Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
Mrs_komova
Dietkalender
september 2024
Mrs_komova 's dietkalender - september 2024
Mrs_komova 's profil
|
Se kostkalenderns översikt
Snitt per dag:
Träning:
0 Kal
Mat:
1167 Kal
(
Fett:
63,46g,
Protein:
45,14g,
Kolh.:
105,08g)
Totalt per månad:
Träning:
0 Kal
Mat:
3500 Kal
(
Fett:
190,37g,
Protein:
135,42g,
Kolh.:
315,25g)
måndag
tisdag
onsdag
torsdag
fredag
lördag
söndag
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
1589*
-
12
1481*
-
13
430*
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
27
28
29
30
oktober 24 >>
<< augusti 24
Snitt per dag kalori info
67%
av RDI*
(1167 kal)
Kalorifördelning:
Kolhydrater (36%)
Fett (49%)
Protein (15%)
* Baserat på en RDI av 1750 kalorier (29 dec 22)
Ange ditt rekommenderade dagliga intag