hilg12 's dietkalender - Översikt


Senaste mat & motionsinförande

Datum Mat (Kal) % RDI Näringsmässigt sammandrag Träning (Kal) Net (Kal)
september 2024
tis 10: 1891 * 86%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
72,01g
 
111,50g
 
204,83g
2688*  797
mån 9: 1810 * 82%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
68,49g
 
134,10g
 
160,66g
2688*  878
sön 8: 1857 * 84%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
60,79g
 
86,36g
 
209,26g
2666*  809
lör 7: 3835 * 174%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
123,24g
 
83,25g
 
236,88g
- -
fre 6: 3183 * 145%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
48,18g
 
47,79g
 
252,72g
- -
tor 5: 3221 * 146%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
96,66g
 
92,91g
 
223,08g
2621*  600
ons 4: 1878 * 85%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
58,65g
 
125,96g
 
161,90g
- -
tis 3: 3075 * 140%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
100,23g
 
144,39g
 
167,91g
- -
mån 2: 2294 * 104%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
116,09g
 
129,89g
 
178,03g
2785*  491
sön 1: 1810 * 82%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
71,53g
 
88,02g
 
172,47g
2730*  920
augusti 2024
lör 31: 2195 * 100%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
41,60g
 
31,79g
 
187,63g
2303*  108
fre 30: 2283 * 104%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
48,98g
 
44,83g
 
157,67g
- -
tor 29: 1913 * 87%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
94,79g
 
137,26g
 
124,35g
2668*  755
ons 28: 1701 * 77%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
105,01g
 
105,05g
 
85,11g
2723*  1022
tis 27: 1557 * 71%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
86,02g
 
80,27g
 
114,93g
2723*  1166
mån 26: 1817 * 83%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
93,89g
 
91,15g
 
149,10g
2552*  735
sön 25: 1456 * 66%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
71,96g
 
137,28g
 
60,21g
2536*  1080
lör 24: 1480 * 67%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
55,64g
 
110,29g
 
139,75g
2862*  1382
fre 23: 2681 * 122%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
66,78g
 
96,03g
 
180,17g
2350*  331
tor 22: 2487 * 113%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
62,40g
 
130,83g
 
163,67g
- -
Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.