Sverige

- Sök:
- Livsmedel
- Recept
- Träning
- Medlemmar

Antonio Junnior 's dietkalender - september 2024

Antonio Junnior 's profil | Se kostkalenderns översikt

Snitt per dag:	Träning: 2569 Kal		Mat: 740 Kal	(Fett: 30,90g, Protein: 83,47g, Kolh.: 27,80g)
Totalt per månad:	Träning: 5138 Kal		Mat: 1480 Kal	(Fett: 61,80g, Protein: 166,94g, Kolh.: 55,60g)

måndag

tisdag

onsdag

torsdag

fredag

lördag

söndag

1

-

2

-

3

926*

2569*

Net -1643

4

-

5

-

6

-

7

-

8

-

9

-

10

-

11

-

12

-

13

-

14

-

15

-

16

554*

2569*

Net -2015

17

-

18

-

19

-

20

-

21

-

22

-

23

-

24

-

25

-

26

-

27

28

29

30

oktober 24 >>

<< augusti 24

Snitt per dag kalori info

26%

av RDI*

(740 kal)

Kalorifördelning:

Kolhydrater (16%)

Fett (38%)

Protein (46%)

* Baserat på en RDI av 2900 kalorier (30 apr 18)

Ange ditt rekommenderade dagliga intag

Skaffa appen

Varumärkeslista Kontakta oss

Hitta personer | Villkor och krav | Sekretesspolicy | Anmäl missbruk

Sverige