arashbi2 's dietkalender - Översikt


Senaste mat & motionsinförande

Datum Mat (Kal) % RDI Näringsmässigt sammandrag Träning (Kal) Net (Kal)
februari 2022
tis 8: 1930 * 107%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
62,91g
 
150,05g
 
186,15g
- -
mån 7: 1277 * 71%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
55,23g
 
124,06g
 
60,60g
- -
sön 6: 1231 * 68%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
52,90g
 
119,89g
 
64,70g
- -
lör 5: 1632 * 91%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
63,60g
 
128,78g
 
129,93g
- -
fre 4: 1648 * 92%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
71,00g
 
162,42g
 
76,40g
- -
tor 3: 1487 * 83%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
64,59g
 
133,31g
 
88,32g
- -
ons 2: 1557 * 86%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
45,95g
 
171,35g
 
110,17g
- -
tis 1: 879 * 49%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
45,22g
 
96,35g
 
15,54g
- -
januari 2022
mån 31: 1928 * 107%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
79,69g
 
199,63g
 
99,05g
- -
sön 30: 1824 * 101%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
75,74g
 
176,13g
 
104,92g
- -
lör 29: 1794 * 100%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
70,11g
 
160,90g
 
127,71g
- -
fre 28: 2498 * 139%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
125,80g
 
195,66g
 
141,74g
- -
tor 27: 2108 * 117%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
103,58g
 
195,24g
 
99,96g
3204*  1096
ons 26: 2432 * 135%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
123,52g
 
227,59g
 
95,66g
2378*  54
tis 25: 1783 * 99%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
79,30g
 
171,42g
 
90,34g
3116*  1333
mån 24: 1827 * 102%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
67,58g
 
185,72g
 
115,48g
- -
sön 23: 1734 * 96%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
67,24g
 
178,89g
 
99,85g
- -
lör 22: 1696 * 94%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
84,17g
 
179,99g
 
48,06g
- -
fre 21: 1864 * 104%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
67,11g
 
196,23g
 
118,29g
- -
tor 20: 1806 * 113%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
89,17g
 
171,68g
 
72,77g
- -
Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.