loginova250116 's dietkalender - september 2024

loginova250116 's profil | Se kostkalenderns översikt

Snitt per dag:	Träning: 0 Kal		Mat: 1144 Kal	(Fett: 44,40g, Protein: 47,96g, Kolh.: 138,10g)
Totalt per månad:	Träning: 0 Kal		Mat: 2289 Kal	(Fett: 88,79g, Protein: 95,93g, Kolh.: 276,21g)

Snitt per dag kalori info

88%

av RDI*

(1144 kal)

Kalorifördelning:

Kolhydrater (48%)

Fett (35%)

Protein (17%)

* Baserat på en RDI av 1300 kalorier (19 jul 23)