Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
Akai_Hi
Dietkalender
september 2024
Akai_Hi 's dietkalender - september 2024
Akai_Hi 's profil
|
Se kostkalenderns översikt
Snitt per dag:
Träning:
0 Kal
Mat:
1487 Kal
(
Fett:
52,51g,
Protein:
44,49g,
Kolh.:
211,77g)
Totalt per månad:
Träning:
0 Kal
Mat:
10411 Kal
(
Fett:
367,59g,
Protein:
311,44g,
Kolh.:
1482,36g)
måndag
tisdag
onsdag
torsdag
fredag
lördag
söndag
1
1451*
-
2
1859*
-
3
2051*
-
4
1170*
-
5
-
-
6
1400*
-
7
1875*
-
8
605*
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
oktober 24 >>
<< augusti 24
Snitt per dag kalori info
99%
av RDI*
(1487 kal)
Kalorifördelning:
Kolhydrater (56%)
Fett (32%)
Protein (12%)
* Baserat på en RDI av 1500 kalorier (22 jul 24)
Ange ditt rekommenderade dagliga intag