Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
an_mi89
Dietkalender
september 2024
an_mi89 's dietkalender - september 2024
an_mi89 's profil
|
Se kostkalenderns översikt
Snitt per dag:
Träning:
0 Kal
Mat:
1807 Kal
(
Fett:
79,39g,
Protein:
84,26g,
Kolh.:
186,32g)
Totalt per månad:
Träning:
0 Kal
Mat:
48779 Kal
(
Fett:
2143,44g,
Protein:
2275,10g,
Kolh.:
5030,72g)
måndag
tisdag
onsdag
torsdag
fredag
lördag
söndag
1
1654*
-
2
1216*
-
3
2242*
-
4
1829*
-
5
1661*
-
6
1291*
-
7
1615*
-
8
1863*
-
9
1801*
-
10
1896*
-
11
1846*
-
12
1920*
-
13
1783*
-
14
1487*
-
15
1446*
-
16
1922*
-
17
2387*
-
18
1949*
-
19
2307*
-
20
2065*
-
21
1839*
-
22
1750*
-
23
2052*
-
24
1806*
-
25
1755*
-
26
2373*
-
27
1024*
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
oktober 24 >>
<< augusti 24
Snitt per dag kalori info
120%
av RDI*
(1807 kal)
Kalorifördelning:
Kolhydrater (41%)
Fett (40%)
Protein (19%)
* Baserat på en RDI av 1500 kalorier (12 jun 24)
Ange ditt rekommenderade dagliga intag