patryciaana123 's dietkalender - september 2024

patryciaana123 's profil | Se kostkalenderns översikt

Snitt per dag:	Träning: 1860 Kal		Mat: 146 Kal	(Fett: 7,14g, Protein: 7,25g, Kolh.: 12,88g)
Totalt per månad:	Träning: 1860 Kal		Mat: 291 Kal	(Fett: 14,29g, Protein: 14,50g, Kolh.: 25,75g)

Snitt per dag kalori info

10%

av RDI*

(146 kal)

Kalorifördelning:

Kolhydrater (36%)

Fett (44%)

Protein (20%)

* Baserat på en RDI av 1501 kalorier (24 aug 23)