Uğur Yayla 's dietkalender - Översikt


Senaste mat & motionsinförande

Datum Mat (Kal) % RDI Näringsmässigt sammandrag Träning (Kal) Net (Kal)
april 2020
ons 22: 2469 * 73%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
66,25g
 
128,42g
 
307,90g
- -
fre 17: 2772 * 82%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
59,67g
 
133,45g
 
393,71g
- -
tor 16: 1941 * 57%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
86,74g
 
61,07g
 
225,37g
- -
mån 13: 625 * 18%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
16,20g
 
10,35g
 
107,85g
- -
lör 4: 1601 * 47%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
49,87g
 
74,70g
 
190,68g
- -
fre 3: 1418 * 42%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
51,39g
 
66,11g
 
169,54g
- -
mars 2020
tor 12: 789 * 23%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
28,94g
 
42,12g
 
83,62g
- -
tor 5: 2369 * 70%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
49,62g
 
147,48g
 
323,03g
- -
februari 2020
tor 20: 2236 * 66%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
111,81g
 
88,69g
 
209,71g
- -
tor 13: 2808 * 83%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
74,63g
 
118,34g
 
414,79g
- -
mån 10: 2482 * 73%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
82,88g
 
113,12g
 
322,76g
- -
lör 8: 3053 * 90%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
106,29g
 
137,99g
 
387,35g
- -
fre 7: 2934 * 86%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
74,16g
 
135,43g
 
418,15g
- -
tor 6: 1528 * 45%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
53,74g
 
64,23g
 
192,96g
- -
ons 5: 2627 * 77%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
54,97g
 
114,96g
 
414,49g
- -
januari 2020
sön 26: 2272 * 67%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
35,74g
 
107,48g
 
388,74g
- -
december 2019
ons 18: 2138 * 63%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
35,72g
 
109,13g
 
332,20g
- -
tis 17: 2443 * 72%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
79,92g
 
99,05g
 
332,25g
- -
mån 16: 773 * 23%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
23,31g
 
23,87g
 
121,68g
- -
tis 10: 1979 * 58%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
36,07g
 
104,02g
 
304,66g
- -
Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.