NDSantosa 's dietkalender - Översikt


Senaste mat & motionsinförande

Datum Mat (Kal) % RDI Näringsmässigt sammandrag Träning (Kal) Net (Kal)
september 2024
lör 21: 930 * 62%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
34,67g
 
32,23g
 
133,63g
- -
fre 20: 1256 * 84%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
37,39g
 
48,39g
 
190,71g
- -
tor 19: 1397 * 93%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
52,47g
 
74,72g
 
166,53g
- -
ons 18: 1168 * 78%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
51,60g
 
34,49g
 
150,45g
- -
tis 17: 1133 * 76%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
29,28g
 
33,14g
 
197,11g
- -
tor 12: 1096 * 73%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
34,33g
 
35,59g
 
167,85g
- -
ons 11: 1223 * 82%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
38,15g
 
39,05g
 
192,17g
1488*  265
tis 10: 1065 * 71%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
18,36g
 
43,83g
 
187,49g
- -
mån 9: 1349 * 90%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
43,00g
 
56,61g
 
190,22g
1488*  139
sön 8: 1213 * 81%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
39,69g
 
65,55g
 
158,64g
1421*  208
lör 7: 1276 * 85%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
46,71g
 
47,95g
 
176,16g
1421*  145
fre 6: 1145 * 76%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
36,86g
 
49,18g
 
166,90g
1516*  371
tor 5: 1054 * 70%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
44,69g
 
19,30g
 
153,38g
- -
ons 4: 1105 * 74%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
20,67g
 
33,72g
 
208,20g
1627*  522
tis 3: 1655 * 97%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
49,04g
 
60,00g
 
256,49g
1612*  43
juni 2024
ons 12: 780 * 52%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
21,86g
 
25,68g
 
126,60g
- -
tis 11: 756 * 50%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
25,05g
 
32,72g
 
102,80g
- -
mån 10: 1007 * 67%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
28,24g
 
52,28g
 
147,07g
- -
lör 8: 604 * 40%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
16,69g
 
22,97g
 
92,87g
- -
fre 7: 1198 * 80%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
39,11g
 
44,42g
 
176,42g
- -
Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.