Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
Orbitka01
Dietkalender
september 2024
Orbitka01 's dietkalender - september 2024
Orbitka01 's profil
|
Se kostkalenderns översikt
Snitt per dag:
Träning:
0 Kal
Mat:
1482 Kal
(
Fett:
47,20g,
Protein:
105,08g,
Kolh.:
160,78g)
Totalt per månad:
Träning:
0 Kal
Mat:
5928 Kal
(
Fett:
188,80g,
Protein:
420,33g,
Kolh.:
643,10g)
måndag
tisdag
onsdag
torsdag
fredag
lördag
söndag
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
556*
-
14
-
-
15
-
-
16
1846*
-
17
1585*
-
18
1941*
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
27
28
29
30
oktober 24 >>
<< augusti 24
Snitt per dag kalori info
78%
av RDI*
(1482 kal)
Kalorifördelning:
Kolhydrater (43%)
Fett (29%)
Protein (28%)
* Baserat på en RDI av 1900 kalorier (21 jul 24)
Ange ditt rekommenderade dagliga intag