Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
Lev-A
Dietkalender
september 2024
Lev-A 's dietkalender - september 2024
Lev-A 's profil
|
Se kostkalenderns översikt
Snitt per dag:
Träning:
0 Kal
Mat:
3182 Kal
(
Fett:
122,86g,
Protein:
179,67g,
Kolh.:
339,04g)
Totalt per månad:
Träning:
0 Kal
Mat:
85919 Kal
(
Fett:
3317,13g,
Protein:
4851,02g,
Kolh.:
9154,20g)
måndag
tisdag
onsdag
torsdag
fredag
lördag
söndag
1
3503*
-
2
3490*
-
3
3543*
-
4
3489*
-
5
3779*
-
6
3100*
-
7
2929*
-
8
3307*
-
9
5063*
-
10
2889*
-
11
3784*
-
12
2640*
-
13
3198*
-
14
2861*
-
15
2713*
-
16
3081*
-
17
2934*
-
18
2949*
-
19
3518*
-
20
2738*
-
21
3176*
-
22
2809*
-
23
2770*
-
24
2694*
-
25
3130*
-
26
2713*
-
27
3119*
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
oktober 24 >>
<< augusti 24
Snitt per dag kalori info
106%
av RDI*
(3182 kal)
Kalorifördelning:
Kolhydrater (42%)
Fett (35%)
Protein (23%)
* Baserat på en RDI av 3000 kalorier (21 mar 22)
Ange ditt rekommenderade dagliga intag