Mirel96 's dietkalender - Översikt


Senaste mat & motionsinförande

Datum Mat (Kal) % RDI Näringsmässigt sammandrag Träning (Kal) Net (Kal)
december 2019
mån 23: 1130 * 76%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
31,97g
 
46,96g
 
178,06g
- -
tor 19: 1031 * 70%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
30,72g
 
52,82g
 
148,08g
450*  581
ons 18: 1060 * 72%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
36,05g
 
45,18g
 
148,88g
- -
tis 17: 1234 * 83%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
43,25g
 
34,51g
 
188,22g
474*  760
mån 16: 1053 * 71%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
26,73g
 
34,91g
 
184,24g
- -
tor 12: 786 * 53%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
35,44g
 
38,49g
 
79,36g
- -
ons 11: 1072 * 72%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
42,34g
 
46,85g
 
131,59g
- -
tis 10: 1189 * 80%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
42,86g
 
59,66g
 
150,42g
404*  785
mån 9: 1306 * 88%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
48,66g
 
71,25g
 
156,08g
508*  798
sön 8: 1242 * 84%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
36,02g
 
77,48g
 
162,57g
400*  842
lör 7: 912 * 62%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
49,76g
 
37,02g
 
85,76g
- -
fre 6: 1303 * 88%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
37,21g
 
58,42g
 
188,01g
- -
tor 5: 1241 * 84%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
38,12g
 
47,22g
 
192,11g
250*  991
ons 4: 1070 * 72%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
38,13g
 
44,85g
 
144,57g
- -
tis 3: 1021 * 69%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
28,30g
 
32,66g
 
136,96g
- -
mån 2: 1183 * 80%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
44,62g
 
54,27g
 
150,47g
403*  780
november 2019
ons 27: 1174 * 79%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
49,36g
 
35,41g
 
152,11g
- -
tis 26: 1493 * 101%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
50,94g
 
50,27g
 
218,40g
- -
mån 25: 1227 * 83%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
41,23g
 
62,84g
 
158,79g
- -
sön 24: 1203 * 81%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
38,05g
 
69,19g
 
152,99g
300*  903
Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.