Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
alolp
Dietkalender
september 2024
alolp 's dietkalender - september 2024
alolp 's profil
|
Se kostkalenderns översikt
Snitt per dag:
Träning:
0 Kal
Mat:
1206 Kal
(
Fett:
63,24g,
Protein:
110,52g,
Kolh.:
47,82g)
Totalt per månad:
Träning:
0 Kal
Mat:
2413 Kal
(
Fett:
126,47g,
Protein:
221,04g,
Kolh.:
95,65g)
måndag
tisdag
onsdag
torsdag
fredag
lördag
söndag
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
1598*
-
19
815*
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
27
28
29
30
oktober 24 >>
<< augusti 24
Snitt per dag kalori info
75%
av RDI*
(1206 kal)
Kalorifördelning:
Kolhydrater (16%)
Fett (47%)
Protein (37%)
* Baserat på en RDI av 1600 kalorier (18 sep 24)
Ange ditt rekommenderade dagliga intag