Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
JP 88
Dietkalender
september 2024
JP 88 's dietkalender - september 2024
JP 88 's profil
|
Se kostkalenderns översikt
Snitt per dag:
Träning:
0 Kal
Mat:
960 Kal
(
Fett:
37,37g,
Protein:
76,88g,
Kolh.:
80,02g)
Totalt per månad:
Träning:
0 Kal
Mat:
7677 Kal
(
Fett:
298,96g,
Protein:
615,01g,
Kolh.:
640,19g)
måndag
tisdag
onsdag
torsdag
fredag
lördag
söndag
1
272*
-
2
1626*
-
3
1151*
-
4
1863*
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
442*
-
18
461*
-
19
1373*
-
20
-
-
21
-
-
22
489*
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
oktober 24 >>
<< augusti 24
Snitt per dag kalori info
53%
av RDI*
(960 kal)
Kalorifördelning:
Kolhydrater (33%)
Fett (35%)
Protein (32%)
* Baserat på en RDI av 1800 kalorier (16 aug 24)
Ange ditt rekommenderade dagliga intag