Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
minislonik
Dietkalender
september 2024
minislonik 's dietkalender - september 2024
minislonik 's profil
|
Se kostkalenderns översikt
Snitt per dag:
Träning:
0 Kal
Mat:
604 Kal
(
Fett:
26,35g,
Protein:
39,20g,
Kolh.:
52,22g)
Totalt per månad:
Träning:
0 Kal
Mat:
1207 Kal
(
Fett:
52,70g,
Protein:
78,41g,
Kolh.:
104,43g)
måndag
tisdag
onsdag
torsdag
fredag
lördag
söndag
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
785*
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
422*
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
27
28
29
30
oktober 24 >>
<< augusti 24
Snitt per dag kalori info
40%
av RDI*
(604 kal)
Kalorifördelning:
Kolhydrater (35%)
Fett (39%)
Protein (26%)
* Baserat på en RDI av 1500 kalorier (22 jan 22)
Ange ditt rekommenderade dagliga intag