Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
Yelda Yaşar
Dietkalender
september 2024
Yelda Yaşar 's dietkalender - september 2024
Yelda Yaşar 's profil
|
Se kostkalenderns översikt
Snitt per dag:
Träning:
0 Kal
Mat:
1743 Kal
(
Fett:
80,18g,
Protein:
62,87g,
Kolh.:
195,11g)
Totalt per månad:
Träning:
0 Kal
Mat:
5230 Kal
(
Fett:
240,55g,
Protein:
188,60g,
Kolh.:
585,33g)
måndag
tisdag
onsdag
torsdag
fredag
lördag
söndag
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
1682*
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
1689*
-
20
1859*
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
oktober 24 >>
<< augusti 24
Snitt per dag kalori info
103%
av RDI*
(1743 kal)
Kalorifördelning:
Kolhydrater (45%)
Fett (41%)
Protein (14%)
* Baserat på en RDI av 1700 kalorier (13 jan 21)
Ange ditt rekommenderade dagliga intag