Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
crist nas
Dietkalender
september 2024
crist nas 's dietkalender - september 2024
crist nas 's profil
|
Se kostkalenderns översikt
Snitt per dag:
Träning:
0 Kal
Mat:
539 Kal
(
Fett:
11,13g,
Protein:
75,77g,
Kolh.:
32,18g)
Totalt per månad:
Träning:
0 Kal
Mat:
4310 Kal
(
Fett:
89,06g,
Protein:
606,13g,
Kolh.:
257,41g)
måndag
tisdag
onsdag
torsdag
fredag
lördag
söndag
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
791*
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
549*
-
10
-
-
11
-
-
12
590*
-
13
644*
-
14
478*
-
15
-
-
16
669*
-
17
116*
-
18
-
-
19
473*
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
29
30
oktober 24 >>
<< augusti 24
Snitt per dag kalori info
54%
av RDI*
(539 kal)
Kalorifördelning:
Kolhydrater (24%)
Fett (19%)
Protein (57%)
* Baserat på en RDI av 1000 kalorier (09 okt 22)
Ange ditt rekommenderade dagliga intag